ラストコンペ御礼


高血圧 食習慣改善の心だ〜が
〔2018-10-31〕
札幌市白石区の天気
曇り/雨 9℃〜4℃
【琉球スマホページ】
http://ryukyu-classic.com/

グッドモーニング!
麻雀疲れからの
起床!
目指せ水分補給2リットル
お〜寒っ ・・雪降るか〜?

麻雀で勝ってもチンチロリンで
逆にマイナー

何時間かけて麻雀しても
チンチロリン2周ぱぁ〜です
女子部(主婦2名)に完敗です

痛風ですが
まだ全快になってません

親指付け根が関節炎で腫れと
少しの痛みが残っています。

痛風を理由に毎日が
ゴロゴロ習慣・・ダメだこりゃぁ
太って来た〜
11:00
【HGC会コンペのお礼】
日曜日のラストコンペ
週末の貴重な時間を頂戴し寒さの中でのご参加いただきまして
誠に有り難うございます。
また
春コンペ、沖縄welcomeコンペ
夏コンペ、ラストコンペ
年間予定を無事終了しまた。
これも皆さま方のご支援、ご協力、ご愛顧によるものと心より感謝しております。

日ごとに寒さが増していますが
特にシニアの皆様には体調を崩さぬよう、
元気にお過ごし下さいませ。

略儀ながらメールをもって
お礼申し上げます。

12:00
13:00
14:00

牛乳&コーヒー

膝、膝、膝を鍛えよう
スクワット30回
15:00

麻雀室の後片付け、掃除します。

16:00
17:00
18:00
19:00
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琉球クラシックからのお知らせ!
【今宵の出勤は】
弥生、あさみ、エメラ
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