♯高血圧



高血圧 食習慣改善の心だ〜が
〔2017-12-21〕
札幌市白石区の天気
曇り/晴れ 22℃〜13℃
【琉球スマホページ】
http://ryukyu-classic.com/
俺の血圧は嫁が上げている
24:00

御飯炊きします。
からの
ズワイガニを沢山頂いたので
真夜中に
蟹のクリームパスタ作って
太りま〜す

何が食生活改善だ〜??反省!

01:00
02:00
テレビ見てても面白い番組が
ないので・・たま子と就寝します。

また、朝に

03:00

09:00
10:00

起床ナウ!
目指せ水分補給2リットル
たま子は?まだ?ぐぅ〜すか
と?布団のまん中で寝てる

なんでぇじゃい〜

お父ちゃんが気を使って
端っこで寝なきゃならない

寝返りも出来ないぞ〜


11:00

ホッケすり身汁、数の子松前漬け
焼き鮭、山海漬け、ヒジキ煮
漬物は味噌漬けで朝飯
いただきま〜す

塩分取りすぎか
12:00

牛乳&コーヒー

今年はクリスマスツリーなど
店内の装飾をぱぁ〜ット
飾る気になれない

何か気乗りがしない
年のせいか〜面倒くさい
仕事に対する→やる気か?

まぁ〜明日??小さめに飾るかな〜
多分?

血圧測定は?うわぁ〜高

根野菜、大豆、サプリメント
効果なし⇒塩分取りすぎか?

13:00
嫁さんの朝御飯作ります。
リクエストは長芋のとろろ
が食べたいって

牛乳&コーヒー

??暇だ〜
14:00