バースデーウィーク


#高血圧 食習慣改善の心だ〜が
#断酒#節酒
〔2019-1-16〕
札幌市白石区の天気
曇り/雪 -1℃〜-6℃
【琉球スマホページ】
http://ryukyu-classic.com/

11:00
12:00
起床!
目指せ水分補給2リットル!

ポリフェノール

ヤバい!???
久々の体重測定?は67.3kg?
どうりで・・いや?ヤッパリ
アゴのラインが&腹が出てきた

毎日が炭水化物生活、漬物生活

美味しい漬物があるので食が進む

今日は朝御飯は我慢する

13:00
14:00
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19:00
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琉球クラシックからのお知らせ!

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今週は
「ゆづき」バースデーウィーク
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【今宵の出勤は】
弥生、ゆづき
「カウンターレディ募集!」
http://carol14yic.blog.fc2.com/blog-entry-80.html?sp