♯食欲の秋



高血圧 食習慣改善の心だ〜が
〔2017-10-12〕
札幌市白石区の天気
曇り/雨 10℃〜7℃
【琉球スマホページ】
http://ryukyu-classic.com/
俺の血圧は嫁が上げている
(分かる人は分かる)

グッドモーニング!

ストーブ点火

起床!目指せ水分補給2リットル

前日
寝不足からのゴルフ疲れ

からの
ノンアルコールで
早起きだね〜

08:00
NHK連ドラ?見ながら
朝御飯の支度します。

塩鮭焼いて、ワカメ豆腐味噌汁

お父ちゃんが乾燥大豆から
水に戻して作った煮豆
きんぴらごぼう、筋子
胡瓜の浅漬け
で「いただきま〜す」

09:00
林檎半分

うたた寝〜タイム
10:00

そうだ
?ゴルフシューズ鋲の(アディダス)
取り替えしょうと

アレ?外し方が変わってる
以前交換した鋲と違う
面倒くさい??やぁ〜め〜た

11:00

牛乳

牛乳&コーヒー
12:00
13:00
牛乳&コーヒー
14:00

日テレG 甦れ名勝負
ワールドレディース見てます

岡本綾子、樋口久子??、吉川なよ子
徐阿玉???????
懐かし〜
パンタロンスラックスが

15:00

南部煎餅一枚
煎り大豆少々

16:00

ミカン一個
17:00
18:00

出勤前に
オモイッキリ「げんこつコロッケ」
作ってやったぞい!

ローソンに勝っているな〜

嫁さん晩飯代わりに
デカいの二個も食べたぞ〜

カロリーオーバーじゃないの

19:00
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【今宵の出勤は】
弥生、明日香、ゆか

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